实用30年的美女保养要决

　　第一关　二十岁--水油平衡关
　　二十岁皮肤娇好、肤色红润，绝对是“上帝的宠儿”。你要做的只是基本的护理步骤--清洁、滋润及防晒，就可以安然度过每一天。
　　这是肌肤“风华正茂”的年代。肌肤富有弹性、肤色均匀、柔软并充满水分，这是由于体内的骨胶原与新陈代谢率正处于高峰期，肌肤二十八天的生理周期运转正常，让肌肤具有这种晶莹剔透感，不易出现细纹与雀斑。即使是这样，我们也不能忽视一些潜在的问题及预防工作，要尽可能将青春肌肤的优势伸延下去。
　　二十岁的年龄是油脂分泌最旺盛的年龄，偶尔的一次就有可能造成粉刺、黑头或暗疮，去油保水，保持肌肤的水油平衡是护理的关键。二十五岁以后，身体与肌肤的新陈代谢开始减慢，种种肌肤衰老的征兆开始显现。
　　保养守则:
　　1.保持肌肤的清洁。每天早晚两次认真洗脸。
　　2.如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤使用的护肤品。
　　3.滋润产品要选择保湿度高、油分少的润肤露或润肤乳液。
　　4.不要因为“惧怕油光”而经常使用深层洁面品，过度洁面容易破坏皮肤的PH值。
　　5.每天外出要涂抹防晒霜，而且最好是不含油分的。
　　第二关　三十岁--补水滋润关
　　三十岁的肌肤会出现衰老现象，光泽、水分和弹性都会减少。如果你在二十岁时肌肤受到过紫外线的伤害，那么有90%的人会在这个年龄表现出来：肌肤干燥缺水、斑点渐渐显现、雀斑不断出现并加深。
　　从这个时候开始，肌肤衰老的迹象，开始频繁出现。你会在一些“脆弱”的地方找到皱纹的痕迹：颈侧、唇边、眼角及前额等地方。皮肤不再像过去那样柔滑细致，虽还不至于粗糙，但你能觉察到面上的肤色开始不均匀，睡觉时枕头在脸上留下了“压痕”，或者一些微小的伤口及暗疮印，却需要较长的时间才能恢复；不仅如此，你面上的毛孔开始变得明显、粗大，角质层很容易积聚在表皮上，而皮肤专家还发现：三十岁的肌肤同样容易长成人暗疮。
　　保养守则
　　1.除基本的清洁保养外，应使用具抗氧化功效的护肤品，并坚持防晒。
　　2.每星期做一次面部微粒磨砂，或使用AHA果酸护肤品，清除脸上的老化角质及死皮，令肌肤回复光泽。
　　3.三十岁以后体内的胶原蛋白数量减少，肌肤的弹性不如从前，表层松弛并下垂。这时要坚持使用一些“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，有效延缓肌肤下垂及松弛的现象。
　　4.可以尝试涂粉底，既能隔离紫外线和环境污染，又能调整不均匀的肤色。
　　其他老化肌肤的致命伤:
　　吸烟--吸烟不仅消耗体内大量维他命C，香烟还能释出游离基及有害物质，另外尼古丁更会使血管变窄，让血管运送功能变差，肌肤状况自然大受影响。
　　酒精饮品--酒精会在体内遗留有毒物质，会加速肌肤的老化，绝对是肌肤的大敌。
　　快速减肥--这种减肥方法容易令身体出现营养不良，皮肤会因突然变瘦而松弛下来，荷尔蒙失衡会令肌肤的状况更差。
　　喝水少--这绝对对健康有害，喝水不足肌肤也变得枯干。
　　第三关　四十岁--防衰抗皱关
　　过了四十岁，荷尔蒙分泌会大幅度改变，天然骨胶原流失得更快。
　　如果你在青少年时代已懂得保养肌肤，不过分曝晒，到了四十岁就能看得出来肌肤的状况很好。不过早年积聚下来的肌肤问题，会在这个年龄肆意出现，笑纹、眼袋、下巴松弛和颈纹等处处可见，此外整体的面容已不再紧致，由于局部油脂分泌旺盛，T字位的毛孔会变得更粗大，重点问题依然是缺水；另外令人困扰的皮肤问题还有色斑或老人斑。